لقد علمت انني مصاب بفيروس نقص المناعة البشري
"كيف حدث لي؟ " " لماذا انا ؟ "لماذا لم أبذل المزيد من الاهتمام والحرص حتى لا اصاب بالمرض؟ "...
مهما كانت الظروف التي بسببها انتقل لك الفيرس، عليك الآن فقط النظر في وضعك الجديد. يجب أن تواجه نظرك الآن ، لنفسك ، لصحتك ، للآخرين.
ان الشعور بالذنب ، أن يكون لديك انطباع داخلى بأنك ضحية، أو تشعر بالندم على لسلوك ما ، او الاعتقاد بأن المرء لم يكن قادراً على تجنب ذلك ، وأن يكون غارقًا ؛ كل هذه الافكار والمشاعر لن تغير من حالتك الحالية.
في هذا الوقت الهام، كن واقعيا. ابدأ بالتعلم تدريجيا عن أفضل طريقة لك للعيش مع فيروس نقص المناعة البشرية ، وكيفية استعدادك أفضل لمكفحة الفيروس وكيفية التعامل الاعتناء بنفسك.
" اشعر بالقلق ، لا أعرف ماذا أفعل. لا استطيع ألتفكير ... ماذا حدث لى ؟! ؟ "
من الطبيعي أن تكون مرتبكًا ، بل ان تشعر بالصدمه. كل واحد سوف يتصرف بطريقته الخاصة. ستحتاج إلى بعض الوقت ل "إدراك" ما يحدث لك. قد تشعر أن العالم ينهار حولك ، ولكن يمكنك الاستفادة من الرعاية الطبية والدعم للتعامل مع هذا الوضع الجديد. لا تتخذ قرارات متسرعة ، امنح نفسك الوقت الكافي لفهم ما يحدث لك
"لا أتذكر كل شيء أخبرني به الطبيب والآن أتساءل ولا اجد اجابة؟ "
سوف يكون لدك موعد مع طبيب لذلك سيكون موعدك الأول مع الطبيب هي فرصة لطرح الأسئلة ومعرفة الكثير من الايجابات. قم بعمل قائمة قصيرة بالأسئلة الأساسية الخاصة بك قبل الموعد.
لا تتردد في إخباره بما تشعر به ، فمن خلال هذه الطريقة يمكن ان يعرفك اكثر، وايضا يمكنكم التواصل معًا بشكل أفضل. سيكون هذا الطبيب هو المحاور المعتاد وستتعلم معه كيفية التعامل مع هذا الوضع الجديد. من المهم إقامة علاقة ثقة بينكما ، لأنها أفضل ضمان لفعالية متابعتك. إذا كنت لا تفهم بعض قراراته ، اطلب منه أن يشرح بكلمات بسيطة. من الأفضل أن نطلب منه أكثر من القلق بعد التشاور.
يمكنك ايضا التواصل مع المنظامات المحلية العاملة مع الافراد المتاعيشين مع فيروس نقص المناعة البشري.
"أنا لا أشعر بالمرض فلماذا تحاول أن تبلغني اننى مريض . وماذا على ان افعل ومتى؟ "
لك مطلق الحرية في طلب المعلومات أو عدم القيام بذلك. سوف يقوم البعض فور معرفة حالة فيروس نقص المناعة البشرية الخاصة بهم ، بالبحث عن المعلومات على الإنترنت. وربما ينتظر الآخرون الاستشارة الطبية التالية لطرح الأسئلة وسيعتمدو بشكل كامل على طبيبهم. ويوجد آخرون لا يريدون الاستفسار ربما تطول الفترة او تقصر .
بصفتنا معنيين بفيرس نقص المناعة البشري ، نعتقد أنه من الأفضل أن تعرف و أن تفهم ما هو فيروس نقص المناعة البشرية وعلاجاته للتعامل بشكل أفضل مع هذا الوضع. هذا لا يعني أنه عليك قراءة كل شيء حول هذا الموضوع ، وإعطاء نفسك الوقت لدمج هذه المفاهيم الجديدة.نوصي بأن تعطي الأولوية للمعلومات التي ستجريها مع المهنيين الصحيين ومع الجمعيات التي تحارب الإيدز.
عليك بالذهاب في الوتيرة الخاصة بك ، اتبع النصيحة التي أعطيت لك في هذه الفترة بالذات. سوف تحصل تدريجيا على المعرفة والتكيف مع هذا الوضع الجديد. لا تفقد الثقة في نفسك لأنك مصاب بفيروس نقص المناعة البشرية.
كثير من الناس مثلك متاعيشين مع فيروس نقص المناعة البشرية ، ويظهرون أنه من الممكن السيطرة على كل الأشياء ، كل حسب شخصيته ، ورغباته ، ووسائله.
"هل سأموت قريبا؟ "كان لدي خطط ، هل يجب علي التخلي عنها؟ "...
في العالم اليوم هناك دواء وعلاجات فعالة لعلاج عدوى فيروس نقص المناعة البشرية. إن متوسط العمر المتوقع للأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية (HIV) الخاضعين للعلاج الآن يمكن مقارنته بباقي عموم السكان. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تعرف أن البحث العلمي مستمر في التقدم ، وهو ما اوصلنا للعلاجات الموجودة اليوم ، و من المتوقع حدوث المزيد من التقدم.
في كل مرحلة من مراحل حياتك مع فيروس نقص المناعة البشرية يمكنك طلب الدعم والمشورة .
قبل كل شيء ، لا تخبر نفسك أن حياتك توقفت ، نعم يمكن ان "تمارس الجنس". ، هل بعض الأشياء ستتغير. لا ، هذه التغييرات لن تمنعك من العيش طويلاً. فقط سيكون عليك إيلاء المزيد من الاهتمام لصحتك من الآن فصاعدا.
بالنسبة لأولئك منكم الذين تدهورت حالتها الصحية بالفعل بسبب فيروس نقص المناعة البشرية ،ما ذال بامكنك التغلب علية ، مع العلاجات المناسبة سوف تتسلق المنحدر. عليك ان تفهم أن اختبار وفحص الدم سيكون فرصة لك لبدء متابعة طبية أساسية ، للحفاظ على صحتك أو العثور عليها ، لحماية نفسك وحماية الآخرين.
فكر في الاشياء التي تملكها ، ولا تقلل من شأن نفسك بسبب مرضك ، وابحث عن طرق للحفاظ على الروح المعنوية المرتفعة. وبالطبع ، إذا كنت تشعر بالضعف ، فلا تتردد في طلب المساعدة. من الأفضل عدم عزل نفسك وحدك.